海参苦瓜排骨汤
主料:海参2根,苦瓜1/2根,排骨1000克。
辅料:盐3克,水适量。
制作过程:
1、排骨洗净。
2、排骨冷水下锅,煮开,撇去浮沫,沥干水分。
3、砂锅中煮开水,下排骨,大火煮开,再转小火煮1个半小时。
4、泡发好的海参洗净。
5、将海参切块。
6、将苦瓜切块。
7、将煮了一个半小时的排骨汤改为大火,下海参,苦瓜。
8、下盐调味,熄火即可出锅。
9、出锅。盛入碗里,即可食用。
原料:排骨、小白菜、花椒、姜、盐、鸡精、胡椒面
做法:
1、排骨沸水后放入砂锅或其它锅里,放入花椒,姜片。
2、一同煲大概四十分钟后放入盐在煲十分钟左右即可。
3、临出锅前放入小白菜,少许鸡精出锅就好
在我们平时的生活当中,排骨炖白木耳,红枣,生姜有什么用?这些东西炖到一起,可以补气补血,去寒祛湿,补钙,增加各种营养