三千盎司等于85048.569375克黄金。
理论上一盎司重量是28.349克，但是以英制计量单位为主的，然而在计算黄金重量的时候，则是按照31.1035克的重量为准。因为在计算黄金的时候，盎司则是以国际通用的计量单位为主。
然而我们平常所讲的一盎司等于28.349克，也只是以常衡盎司的计算方式为主，那么计算黄金则必须以药衡盎司为主。这样看下来就一目了然了，因为本身对应的事物不同，所以在计算的时候，重量上自然会有点偏差。
三千的前面一个数是2999。因为我们知道每一位数字在十进制系统中的重要性。在三千这个数字中，千位上是3，也就代表着3000。要找到前一个数，我们只需要把千位的3减去1，然后把其他位数依次保持不变。这样就得到了2999这个数字，它是三千的前一个数。在日常生活中，对数字的理解和计算是非常重要的，而对于这样的问题，我们可以通过简单的计算来得出正确的答案。
三千米马拉松作为一项短跑项目，需要跑步者有一定的耐力和速度。在跑步时要注意选择合适的跑鞋和衣服，尽量减少摩擦、风阻等因素。跑步时要保持呼吸顺畅，节奏稳定，适当调整呼吸深度和频率。还要注意姿势，保持身体直立、手臂自然摆动，脚步平稳有节奏。
不宜强行超越他人或用力加速跑步，遵循个人的节奏和体力消耗，控制好体力输出，保持稳定的速度和心态，才能不累地跑完三千米马拉松。