你可以使用Excel的筛选功能来快速找到一个人。具体步骤如下：

1. 打开Excel表格。

2. 选中需要筛选的数据所在的列，点击筛选功能按钮，筛选功能按钮通常在Excel的"数据"选项卡中，显示为"筛选"。

3. 在弹出的筛选菜单中，选择“筛选器（Filter）”，Excel会在该列加上一个小箭头。

4. 点击这个小箭头，可以根据特定条件进行筛选。比如，如果你要找名字为“张三”的人，可以在下拉菜单中勾选“选择想要的内容”，然后在搜索框中输入“张三”，Excel会自动筛选出所有名字为“张三”的数据。

5. 如果需要取消筛选，只需要在筛选菜单中选择“清除筛选”即可。

希望这个回答对你有所帮助！