根据体验以及医学常识，适当的温度让我们晒背非常必要，但是并不是温度越高越好，35-40摄氏度适宜。
晒背是为了让皮肤接触到阳光从而帮助人体生成维生素D，调节人体正常的新陈代谢；但是如果太冷或者太热的温度，就会影响人体对于紫外线的吸收，影响身体健康。
因此，晒背不能在太冷或者太热的天气进行，35-40摄氏度是晒背的最佳温度，此外人体需要适量，但持续的晒背时间对于身体有益，应根据自己的身体情况和天气情况进行调整。
提车币在不同的游戏中可能有不同的获取方式和兑换比例。一般来说，券和提车币是游戏内的两种货币，券可以用来购买车辆和道具，而提车币则可以用来解锁更多车辆。
在某些游戏中，100点券可以兑换1个提车币，也有一些游戏中比例更高，例如50点券兑换1个提车币。因此，具体的兑换比例取决于游戏的设计和运营方策略，玩家可以根据游戏说明和兑换界面来查询具体的兑换比例。