耶巴蒂，莱维贝贝！（yeah buddy，light weight baby）。
它就来自“祖师爷”罗尼库尔曼，罗尼的口号。他执着和刻苦，作为精神氮泵，激励了一代又一代的健身训练者。
罗尼库尔曼是人造的，他是一个职业健美运动员，通过长期的锻炼和特定的营养计划来达到肌肉强壮的效果。
在他的比赛期间，他使用了一定数量的兴奋剂来增强他的表现，这些兴奋剂也被称为“非自然的增强物”。因此，虽然他展示的肌肉是真实的，但他的身体构造并不是自然的，而是经过特殊的训练和其他方法处理后的结果。
1. 罗尼训练的强度取决于他的训练计划和目标。通常，罗尼·科尔曼是著名的职业健美运动员，他的训练强度非常高，注重大重量、高强度的训练。
2. 他的训练包括大重量的杠铃和哑铃训练，每组重复次数较少但负荷很大。他经常进行超级组、巨型组等高强度训练方法，每周训练频率也比较高。
3. 罗尼的训练强度很大，需要极高的耐力和毅力。他的训练强度对于普通人来说可能过于激烈，需要根据个人实际情况适当调整训练计划，以避免受伤并获得最佳效果。