目前，没有公开透露戚砚笛的体重数据，所以这个问题无法得到确切的答案。戚砚笛是中国内地的一位知名演员，出演了不少优秀的电视剧作品。他一直保持着健康的形象，外表也是阳光、健康、帅气、阳刚。尽管不知道他的具体体重，但我们可以看到他的外表及演艺作品来了解他的形象。最重要的是，健康和自信才是最重要的！
戚继光，定远人，字元敬，号南塘，明朝军事家，抗倭名将，杰出的军事家、书法家、诗人、民族英雄。
出身将门，初任登州卫指挥佥事，1555年调浙江抵抗倭寇，他招募编练新军，人称“戚家军”，为抗倭主力。
1561年在台州大胜倭寇，次年捣破倭寇在横屿的老巢，解除东南倭患。
1567年调往北方镇守1548年从浙江义乌募集矿工和农民，编练戚家军。
自戚家军成立开始，他率军于浙、闽、粤沿海诸地抗击来犯倭寇，历10余年，大小80余战，终于扫平倭寇之患，被现代中国誉为民族英雄。
1588年1月5日逝世于蓬莱故里。
著有《纪效新书》《练兵实纪》《莅戎要略》《武备新书》等。
同时，戚继光又是一位杰出的兵器专家和军事工程家，他改造、发明了各种火攻武器；他建造的大小战船、战车，使明军水路装备优于敌人；他富有创造性的在长城上修建空心敌台，进可攻退可守，是极具特色的军事工程。