夜骑并没有一个确定的时间段，因为它可以在不同的城市和地区的情况下有所不同。一般而言，夜骑是在日落后的时间开始，然后持续到深夜或清晨的黎明前。因此，夜骑的具体时间会受到每个城市的文化、气候和安全等方面的影响。另外，需要注意的是夜骑是一种风险较高的活动，因此建议参加者提前了解当地的夜骑规定和安全注意事项，确保自身安全，同时也要尊重周围的居民和环境，保持文明礼貌的态度。
以下是一些适合城市夜骑的自行车推荐:
山地车:这种类型的自行车通常具有坚固的车身和可靠的性能,适合在崎岖不平的路面上骑行。它们也通常有多个齿轮和一个舒适的座椅,可以提供更好的骑行体验。
公路车:这种类型的自行车更适合在平坦的道路上骑行,特别是在夜间骑行的环境中。它们通常有一个轻质的框架和窄而光滑的轮胎,可以提供舒适的骑行体验。
折叠车:这种类型的自行车是一种方便的城市代步工具,可以在拥挤的城市街道上快速移动。它们通常是小巧而轻便的模型,并具有可折叠的结构，可以在需要时轻松地将其存储起来。
1. 夜骑强身健体
骑行是一种有氧运动，不但可以减肥，还可使身材变得更加匀称。骑行可以强化心脏功能，能加速血液循环，增强肺活量。
2. 夜骑欣赏美丽夜景
灯光亮起，夜幕降临的城市开始放慢它的速度，虽然中国大城市的风光都默契地出现局部雷同，但不可否认的是每个人所在的城市仍然有着独特之处，一番美丽的夜景当然是骑车去寻觅了！
3. 夜骑人少不堵车
夜骑的效果比白天好，马路上汽车少了，尾气也少了，空气比较新鲜，氧气也比较多，在夜晚比较凉快的时候体力也是最好的，这样会让骑车效率更高。
4. 夜骑有自在的飞驰感
骑自行车的人很难不为拂面的风所倾倒，自行车上的自由感令人久久回味，夜骑尤其如此，车少人少，你还可以加速起来，尽享高度飞驰的畅快。
5. 夜骑释放压力
你可以把一天工作下来的琐事全抛于脑后，没有后顾之忧的夜骑是最让人放松的，夜骑有助于骑行者从白天的紧张情绪中释放出来，能让你隔天拥有良好的精神面貌。
6. 夜骑能腐败
夜骑完到烧烤摊和三五老友吃着烧烤唱着歌，还给自己心理暗示：我刚刚把热量消耗了！吃了不会胖！用美味祭五脏庙，夜骑腐败完感觉生活美滋滋！
白天各自忙碌事业的小情侣夜间一起骑车享受二人世界，也是一件不错的事情，最浪漫的事，就是和你一起慢慢变瘦，在这个号召减肥的时代也颇跟得上潮流。一边慢慢骑车，一边谈谈心事。
8. 抱团相聚
不少夜骑者会组成一个骑行团队穿街走巷，独乐乐有时不如众乐乐，一群人出游既可在路上相互照应，也可互相切磋一下技艺，而且还不时能出现一些搞怪的闹剧，如果你带上相机，随时可抓拍到种种表情，时刻诞生表情帝。