如果你发现PPT打开的时候非常卡，那么这肯定是和电脑有关系的，你需要尽快重新启动一下电脑，然后清理一下电脑上的内存和不用的一些文件，这样释放一些空间出来，然后再打开看一下，这个PPT是不是比以前要流畅了很多。如果依然很卡的话，就需要换一台电脑在用。
首先我们新建一个空白文档：
点击左上角的【文件】选项，在下拉菜单中选择【备份与恢复】，在弹出的二级菜单中选择【备份中心】：
在弹出的【备份中心】中，我们点击【本地备份】，双击“演示文稿1”，会出现不同时间段的备份记录，双击打开最近的一个幻灯片：
此时我们就找到了卡崩的PPT文件：
1、首先，将视频插入PPT中。
2、下面就开始压缩了，鼠标左键选择文件——找到“压缩媒体”选项。
3、根据用途需要选择压缩质量，由上至下，三个选项，质量由高到低，质量越低，文件压缩后越小，然后等待压缩。
4、选取了中等质量，压缩完后。这之后，可以安心保存PPT使用，也可以另存成压缩后的新视频了。