一般可以从南京或者苏州出发，中转成都或者重庆。不同的中转方案所需时间有所差异，一般需要10小时以上的时间。以下是几种常见的中转方案及所需时间：

从南京出发，中转成都：乘坐南京至成都高铁，中途需要在武汉站换乘，约需9个半小时左右。

从南京出发，中转重庆：乘坐南京至重庆高铁，需要在武汉换乘，约需11个小时左右。

从苏州出发，中转成都：乘坐苏州至成都高铁，需要在南京站换乘，约需10个半小时左右。

从苏州出发，中转重庆：乘坐苏州至重庆高铁，需要在南京站换乘，约需12个半小时左右。

需注意的是，以上时间仅供参考，由于运营计划、车次等因素的不同，实际情况可能会有所变化。在出发前，建议提前查询相关信息，以便做好行程安排。

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