焦虑型依恋人格是心理学依恋理论中的一种说法，属于非安全型依恋，是依赖型人格障碍。
依恋是人际间在感情上甚为接近而又彼此依附的情形，是个体在生命进程中与重要他人建立的强烈、持久和亲密的情感联结。广义的依恋对象包括恋人、配偶、同伴等，时间包括幼儿期、儿童期、青少年期、成人期等人生所有发展阶段。依恋的基本特征是个体与依恋对象在一起时感到安全、愉悦，而在面临分离时则会产生分离焦虑。
在这个瞬息万变的世界里，有时候我们会感到焦虑又无奈。仿佛置身于茫茫人海中，我们试图寻找属于自己的方向，却似乎总是被各种困扰和束缚所牵绊。心中的那份焦虑，如同无形的枷锁，让我们难以挣脱；而那份无奈，又像是沉重的石头，压得我们喘不过气来。
我们渴望自由，渴望解脱，但现实却往往让我们感到力不从心。或许，这就是生活的常态吧。我们总是不断地在追求与放弃之间徘徊，试图找到那个平衡点，让内心得到片刻的宁静。
然而，即使面对这样的困境，我们也不能轻易放弃。因为生活总会给我们留下一些希望，让我们在黑暗中看到一丝光明。或许，正是这些希望支撑着我们走过一段又一段艰难的旅程。
所以，让我们勇敢地面对内心的焦虑与无奈吧。相信自己，相信未来，相信生活总会给我们带来意想不到的惊喜。在这个充满挑战与机遇的世界里，我们一定能够找到属于自己的路，走出困境，迎接更加美好的明天。
焦虑型和矛盾型人格相处的方法如下：
焦虑型人格应给予矛盾型人格更多的认同和理解 。焦虑型人格一般渴望得到他人的认同，而矛盾型人格常常在思维和行为上存在不一致，导致他们难以决定或坚守一个固定的立场。因此，焦虑型人格在相处过程中，应尽量传达出对矛盾型人格的认同和理解，避免威胁到他们的安全感。
双方应建立有效的沟通机制 。焦虑型人格可能过度担心事情，而矛盾型人格可能在决策上犹豫不决。双方应坦诚地交流彼此的想法和感受，共同寻找解决问题的方法。
寻求专业心理咨询帮助 。如果双方发现难以处理彼此之间的差异和冲突，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供有效的沟通技巧和应对策略，帮助双方更好地理解和接纳彼此。
请注意，每个人的情况都是独特的，相处方法应根据具体情况进行调整。在相处过程中，双方应保持开放和尊重的态度，共同努力建立健康、稳定的关系。