这个是没有时间限制的，只要看着熟了，开锅就好。当然要注意的是，在旁边看着，别让他从锅里冒出来，就可以了。当然在月子里，尽量吃热的，软的，就可以了。
食材：羊肉50克，胡萝卜50克，葱、姜、盐、油、香葱各少量
做法： 1、将羊肉洗净切块，放入水中焯烫，冲去浮沫;
2、胡萝卜洗净，切块备用;
3、锅内倒油烧热，放姜片、葱段爆香，放入羊肉块、胡萝卜块，清水大火煮，待煮沸后改小火煮至羊肉熟烂，加盐调味，撒少量葱花即可。
月子餐中的藕是一种很好的食材，它既含有丰富的营养成分，又具有很好的功效。为了达到最佳的营养效果，建议将藕和豆腐搭配食用，这样可以增强营养的吸收，同时又能起到滋补身体的作用。
此外，藕还可以和瘦肉、鸡肉一起搭配，搭配鸡肉可以促进气血循环，增强体质，搭配瘦肉还可以起到养血的作用。总之，搭配藕的食材很多，根据自己的口味和需求搭配即可。