春分当然可以洗澡洗头。在这个时节，保持身体的清洁和舒适是非常重要的。不过，洗澡洗头时也有一些需要注意的地方。

首先，春分时节，虽然气温逐渐回暖，但早晚温差仍然较大，因此在洗澡时，水温不宜过高，以免烫伤皮肤或过度消耗体能。建议将水温控制在37-41℃之间，这个温度既能保证清洁效果，又不会对身体造成负担。

其次，洗澡的时间也不宜过长。长时间洗澡会导致头部血液供应相对减少，容易引发脑缺血等问题。特别是对于老年人来说，还可能引起心脏缺血、缺氧等危险情况。因此，建议盆浴控制在20分钟内，淋浴则控制在10-15分钟为宜。

此外，春分时节天气干燥，人体的皮肤容易变得相对干燥。因此，在洗澡时，不宜使用过于刺激的沐浴露或洗发水，以免加重皮肤干燥程度。同时，洗澡后应及时涂抹保湿乳液，以保持皮肤的水分和弹性。

至于洗头，春分时节并没有特别的限制。只要保持适宜的洗发频率，选择适合自己发质的洗发水，并注意洗发时的水温控制，就可以保持头发的清洁和健康。

总之，春分时节可以洗澡洗头，但需要注意水温、时间和皮肤保湿等方面的问题。通过科学合理的洗浴方式，可以保持身体的清洁和舒适，迎接春天的到来。