888大卡，100克人参果的热量大约是86大卡。人参果的热量并不固定，因为人参果的产地、体积大小等情况不同，可能会影响人参果的热量，大致的热量范围是100-200大卡，但按照每100克计算，人参果的热量大概是86大卡。
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一个人参果与多少杯水之间的等价关系并不直接，因为这两者属于不同的营养和水分来源，其价值和功能不可简单等同。
人参果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维、钾、叶酸和胡萝卜素等营养成分，对人体有多种健康益处。而水则主要帮助溶解和运输营养物质，维持身体的水分平衡，调节体温，保护关节和器官等。
如果问题是关于水分含量的比较，那么需要知道人参果和水的具体水分含量。然而，这样的比较并不常见，因为它们在营养价值和功能上的差异使得这种比较并不直观。
综上所述，一个人参果无法简单地等同于多少杯水，因为它们的营养价值、功能和水分含量都不同。为了保持健康，我们应该摄入多种食物和适量的水，以满足身体的各种需求。