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羊肚菌的营养价值
时间:2025-05-12 19:10:35
答案

羊肚菌的营养相当高,根据测定,羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,还含有多种氨基酸,特别是谷氨酸含量高达1.76%。

因此,有人认为是“十分好的蛋白质来源”,并有“素中之荤”的美称。

羊肚菌的菌杆有营养吗
答案

有,羊肚菌全身都是宝,羊肚菌主要可以分为三个部分,分别是菌头、菌柄、菌脚。这三个部分,只有菌脚会带有一点泥土,不能吃之外,其他部分都是可以吃,一般菌农在采摘新鲜羊肚菌的时候,都会用刀割取,这样就去掉了羊肚菌有泥脚的部分,购买回去的新鲜羊肚菌全身都是可以吃的,只需要清洗干净即可。而干羊肚菌也是分去掉泥脚和没有去掉泥脚几种类型,可以按需来选择购买。

只要是没有泥脚的部分,那么羊肚菌全身上下含有的营养成分都是一样的,不存在菌头好或者菌柄好的说法,因为羊肚菌在生长过程中,菌头和菌柄都吸收到了营养成分,才能茁壮成长,才能将这些营养成分转化成自身的营养物质,因此只要将羊肚菌全部都吃了,那么我们的身体就可以吸收到羊肚菌所含有的这些营养成分,可以为我们的身体所用,为我们的身体提供丰富的营养,增强我们的身体机能。

羊肚菌相面上有菌核怎么处理
答案

我们在处理羊肚菌的时候最好是用温水泡发泡,发完以后用小刷子轻轻搓,轻轻的刷干净里边的沙子就可以了。洗不干净也没有关系,菌核是一种营养

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