不适合
减脂期尽量不要吃黄油,因为每100克黄油的热量约为888大卡,而一般减脂期建议每天的摄入总热量是1000-1200大卡,如果在进食其他食物的情况下,容易超过限制的总热量而导致长胖.黄油主要是通过提取牛奶中的脂肪等成分制作而成,属于高热高脂类食物,所以黄油是一种易致胖的食物,在减脂期尽量不吃.如果非常想吃,可以吃一点,同时通过一定的运动来消耗摄入的热量.
1、将黄油切成小块，放入锅中，用小火熬制，在熬煮过程中，将白色泡沫撇去
2、将黄油煮至呈透明状时，关火自然冷却
3、过滤装瓶，起酥油就制成了
这种方法是最简单的自制起酥油的方法，其本质是因为黄油自身就带有一定起酥性，在熬煮过程中，去除了其中的蛋白质，使其成为起酥性更强的起酥油。
黄油邮寄过程中如果遭受高温或者长时间的震荡，可以导致黄油融化。如果黄油表面变色、变质或变味，那么说明不再适合食用，需要丢弃。但如果只是表面融化、变软，同时没有发生变色或变质，黄油依然可以食用。在使用前，可以将黄油放入冰箱中冷却一段时间，恢复原来的形态。需要注意的是，在邮寄黄油时要选择合适的包装和邮寄方式，以免黄油受到过度的挤压或者高温的影响。