1. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、B等的食物，如柑橘类水果、红枣、花生、核桃、瘦肉等，可以帮助皮肤排毒、美白。
2. 定期去角质：去除皮肤表面的老废角质，可以让皮肤更加光滑细腻，也有助于美白。
3. 补水保湿：保持皮肤水分充足，可以让皮肤更加有光泽。可以使用保湿面膜、保湿乳液等产品。
4. 避免紫外线：紫外线是导致皮肤暗黄的主要原因之一，要尽量避免在阳光下暴晒，出门时可以使用防晒霜。
5. 睡眠充足：睡眠不足会导致皮肤暗沉无光，要保证每天充足的睡眠时间。
6. 心情愉悦：心情愉悦可以促进血液循环，让皮肤更加健康有光泽。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
2 痘痘肌肤容易产生油脂，而油脂会导致毛孔堵塞，使肌肤暗黄、毛孔粗大，因此选择具有清洁功效的面膜非常重要。
同时，毒素积累也是肌肤暗黄的因素之一，需要选择具有排毒功效的面膜。
3 推荐使用含有活性炭、泥土、绿茶等成分的面膜，这些成分具有深层清洁和排毒功效，可以有效改善痘痘肌、暗黄肌肤、毛孔粗大等问题。
此外，使用面膜时要遵循正确的方法，避免对肌肤造成刺激或伤害，不要过度清洁或使用面膜。
想要肤色变得更加白皙，需要从多方面入手。首先是日常保养，要做好防晒工作，避免阳光直接照射肌肤，使黑色素沉淀加速。此外，可以使用美白产品，如含有维生素C和烟酰胺等成分的美白精华液，适当使用可以有效的抑制黑色素的产生。
在饮食方面，尽量选择清淡食品，多食用富含维生素C、E和胶原蛋白的水果、蔬菜和海鲜等食品，有助于促进肌肤细胞新陈代谢和更新，达到提亮肤色的效果。