吃生菜好，生菜特别的常见，超市几块钱就可以买到，它有丰富的维生素，不含有脂肪，去油污效果特别的棒，晚餐利用生菜做主食是不错的减肥选择。下面是小编做的白灼生菜，非常好吃，一起来学习一下它的做法吧！
控制饮食饭量，肚子大就是肥胖的一种表现，适当控制饮食习惯，少吃油腻食品，饭量减少，运动量增加。体重减下来了，肚子自然就瘦下来。
当然肯定是水桶腰身材了，肚子大没有腰肯定就是水桶腰大象腿了，这种人的身材看起来会比一般人显得臃肿一些也不协调。