首先，选择适合自己发质的洗发水和护发素，用温水洗头时，按摩头皮，促进血液循环，帮助头发生长。
洗发后，可以使用含有丰富营养的护发产品，如发膜或精油，以保持头发的健康。
另外，避免过度使用吹风机和直板夹等热工具，以减少对头发的伤害。
还可以尝试使用有活性成分的酒精或无硅油发泥等造型产品，使头发看起来更加蓬松。最后，良好的生活习惯，如坚持锻炼和合理饮食，也有助于头发变得更加健康和美丽。
可以采取多方面措施，孩子不吃菜可以尝试以下方法：1.改变做菜的方式，将菜做成孩子喜欢的形状和口味，例如切成小块状或者加入适当的调料等。
2.在孩子还非常小的时候就开始培养他们的饮食习惯，让他们尝试各种蔬菜和水果，逐渐适应吃菜的习惯。
3.亲自示范吃蔬菜，并以身作则，让孩子模仿自己的行为。
4.可以选择蔬菜和其他食材进行混搭，调整口感和味道，让孩子在尝试吃一些不同的蔬菜时也会觉得有趣和新奇。
总之，要想让孩子养成爱吃蔬菜的好习惯，需要家长们耐心地引导和慢慢地培养。
想让头发变得更蓬松，可以采取以下措施。
首先是护理，每周进行一次营养护理，使用一些含有丰富维生素的洗发水和护发素，保持头发的健康和营养。
其次，可以适当减少使用吹风机的次数，让头发自然干燥。接着，可以通过头皮按摩来促进头发的生长和血液循环，使头发更根基更壮。
最后，选择合适的发型也很重要，可以选择一些具有层次感的发型，利于头发更蓬松，同时注意头发卫生和保持头发清洁，做到内外兼修，就能让头发更加健康美观。