如果你总是觉得深圳很热，可以采取以下措施来应对1：

保持水分摄入。多喝水以保持身体水分平衡。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能导致脱水。

穿适当的服装。选择宽松、透气的衣物，避免穿着过于紧身或厚重的衣物，以及深色衣物，因为它们会吸热。

避免在炎热时段外出。尽量避免在炎热的中午时段（通常是上午10点到下午4点）外出，这是太阳最强烈的时候。

寻找阴凉和凉爽的地方。在户外活动时，尽量待在阴凉的地方，例如树荫下或带有遮阳篷的区域。如果有条件，可以进入有空调或风扇的室内场所。

使用防晒霜和遮阳物品。使用高SPF值的防晒霜，涂抹在暴露的皮肤上，以防止晒伤。戴帽子、太阳镜和使用遮阳伞等遮阳物品，保护头部和眼睛。

适当锻炼。避免在高温时段剧烈运动，尤其是户外运动。如果需要锻炼，请选择在早晨或晚上较凉爽的时段进行，并注意适度休息和补充水分。

注意饮食。选择清淡易消化的食物，多摄取水果、蔬菜和高水分含量的食物，如西瓜和黄瓜。避免暴饮暴食和油腻重口味的食物。

留意身体信号。注意身体的信号，如头晕、乏力、恶心、呕吐、脸色苍白等。如果出现中暑症状，应立即停止活动，进入阴凉处休息，并寻求医疗帮助。