1.准备材料：糯米粉500克、芋头1个、绿豆淀粉50克、玉米淀粉50克、食盐适量、鸡精适量、辣椒酱适量。
2.将糯米粉、绿豆淀粉和玉米淀粉混合在一起，加入适量的水搅拌成厚面糊状。
3..将芋头切成小丁，加入面糊中。
4.加入适量的盐和鸡精调味。
5.用勺子将面糊舀到笼屉布上，大火蒸熟即可。
以上是上饶三粉果的一般做法，可以根据个人口味和喜好适当调整用料和做法。
神仙居
营业时间：7:00-17:00（15:00停止售票和入园）
停车：景区有停车场，5/小时 门票：成人110/人，网上提前购买99/人（老人儿童学生等半价）
Ps：南天顶需要另外收费（88/人） 索道：上行65/人，下行55/人 . 缆车+电梯上山，几乎不需要爬坡，游玩轻松 最省力且人少游玩路线推荐（南上南下）： 南门索道上山→南天桥（可看吊桥）→莲花台（观音峰）→鸿蒙桥→太极台→青云梯→卧龙桥→圆梦桥→如意桥→一帆风顺→南门索道下山