一个没有结婚的光棍汉也是可以有小孩子的。一个人的生活是孤苦的，孤单的。年轻的时候没有什么担忧，年纪大了，就要为将来的晚年生活计划了。所以，没有结婚的人都会想办法怎么得到一个小孩。像这种没有结婚的人，按照政策是可以领养一个小孩的。他可以向通过有关部门申请和帮助，到当地福利院领养自己喜欢的小孩子作为自己的子女，抚养孩子长大，然后孩子伴他终老。
单身男性可以考虑去河内老城区和法国印象区，那里有许多美食，如著名的河内牛肉面、越南春卷和芝士粉。
此外，夜市和酒吧也是不错的选择，夜市有各种小吃和手工艺品等，酒吧也有不同的主题和音乐，适合与朋友交流或聚餐。
如果喜欢历史和文化，还可以去参观河内的一些寺庙和纪念碑，了解越南的传统文化和历史。总之，河内有许多好玩的地方等待着单身男性的探索和发现。
对于单身男性来说，多久运动一次的频率取决于他们的个人情况和健康目标。没有一个固定的标准适用于所有单身男性，因为每个人的身体状况、生活方式和锻炼需求都不同。
重要的是要根据自己的身体状况和舒适度来安排运动计划。一般来说，建议单身男性每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，以及一些力量训练。这可以通过每周几次快走、跑步、游泳、骑车或其他适合的运动方式来实现。
此外，要注意不要让运动成为一种负担，而是要将其视为一种享受和乐趣。可以根据自己的兴趣和爱好选择适合自己的运动方式和时间，并逐渐增加运动的强度和时长。最重要的是保持积极的态度和动力，坚持运动并从中受益。
如果有任何关于运动方面的问题或疑虑，最好咨询医生或专业的健身教练以获取个性化的建议。