1. 香蕉 - 香蕉含有丰富的钾，有助于维持体液平衡和肌肉功能。
2. 柑橘类水果（橙子、柚子、葡萄柚） - 这些水果富含钾和维生素C，有助于电解质恢复和增强免疫系统。
3. 西瓜 - 西瓜含有丰富的钾和维生素C，可以帮助恢复水分和电解质平衡。
4. 菠萝 - 菠萝含有丰富的钾，有助于维持体液平衡和肌肉功能。
体育生可考的985和211大学有以下推荐：
1.北京体育大学简称北体大，由国家体育总局直属，是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家“211工程”重点建设院校、国家首批“双一流”世界一流学科建设高校和进入“高等学校学科创新引智计划”的高等体育院校。
2.东北师范大学中华人民共和国教育部直属高校，坐落在吉林省长春市，原名东北大学，是中国共产党在东北地区创建的第一所综合性大学。
1950年根据国家教育事业发展的需要，易名东北师范大学，是首批国家“211工程”重点建设大学，国家“985工程优势学科创新平台”高校之一。
3.北京师范大学简称“北师大”，由中华人民共和国教育部直属，中央直管副部级建制，位列“211工程”、“985工程”，设有研究生院，是一所以教师教育、教育科学和文理基础学科为主要特色的综合性全国重点大学。