不可以夜爬
具体的时间是根据自己的行程确定的。从检票处至山顶大约有10公里的路程，如果选择步行到达龟蒙顶的话大约需要3.5到4个小时，加上游览山顶的其他景点，整个行程需要六七个小时。
如果选择景区的观光车上山，大约需要半个小时就可以到达山顶，然后再步行下山的话3个小时，总共也是需要5个小时左右的
临沧耿马孟定芒团景区、临沧花果山城市森林公园、临沧西门公园、临沧沧源翁丁原始部落文化旅游区、临沧凤庆古墨传统文化村落景区、云县漫湾百里长湖景区、永德忙海湖景区、和成·临沧生态文化创新产业园、临沧五老山森林公园，