4平方同步线接开关的步骤如下：
先将开关划线的两个脚连一起。
然后将4平方同步线接入开关。
开关插座选择方法：
对于一个4平方米的厨房来说，合适的平板灯瓦数取决于你想要的照明亮度和风格。一般来说，每平方米需要10-20瓦的光源。因此，对于4平方米的厨房，你可以考虑选择40-80瓦的平板灯。如果你需要更亮的照明或者有特殊的照明需求，可以选择更高瓦数的灯具。另外，还需要考虑灯具的数量和布局，以确保整个厨房都能得到充分的照明。最好在购买之前，向专业的照明设计师咨询意见，以确保选择合适的灯具。
根据国标，4平方铜线的承载能力取决于线的长度和电压等级。一般来说，4平方国标铜线的最大可承载电流为25安培，可用于220V到380V的低压电路中。如果使用在AC 50Hz下的电路中，其最大短时负载电流可达125安培。因此，4平方国标铜线可以承载一定的电流和负荷，但需要依据实际情况选择线材尺寸和电压等级，确保电路的可靠性和安全性。