冬天多吃红枣，这可以起到补中益气，养血安神的作用。
大枣含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
冬天带鸟出去需要注意保暖。首先，选择适当的鸟笼和衣物，鸟笼顶部要有足够的通风口，同时衣物不要过厚过重，以免鸟儿缺氧。
其次，可以在鸟笼里放置一些保暖物品，如电热毯或保温垫，以确保温度不低于15°C。最后，在出门时注意减少时间，避免在寒冷的气温下暴露时间过长。带鸟出门需要细心周到，以确保它们的健康和安全。
菠菜在冬天放在常温下十天，一般情况下可能会发黄，这样我们把外面的黄叶子去掉一点，里面如果没有腐烂，是可以食用的，因为在冬天的时候气温比较寒冷，菠菜不容易腐烂