一次喝200克比较好。酸奶主要的作用是养胃，促进消化的。你可以在早上或饭前喝一点，这样会对胃肠比较好，新陈代谢也快。
可以的。
一次性喝了450克酸牛奶也不会多，没有事的，建议你不要担心，平时要注意饮食清淡，不要吃太过油腻刺激性的食物，饮食要规律，早上空腹可以喝一杯蜂蜜水来增加胃肠蠕动。
可以。
上午酸奶没有喝完，下午可以接着喝，不过有个前提，这个前提就是必须妥善保存，否则还是不喝为宜。因为酸奶露天放置时间长了会滋生细菌，影响身体健康。