没有什么效果。
跑步脚掌内翻是一种常见的跑步问题，会影响跑步的效果和健康。解决这个问题需要从多个方面入手。
首先，合适的鞋子是关键，需要选择适合自己脚型的鞋子，建议到专业店进行咨询和试穿。
其次，加强脚部肌肉的锻炼，可以进行脚踝运动、脚掌抬起等锻炼，增强脚部肌肉的力量和灵活性。
最后，注意跑步姿势，保持正确的身体姿势、步伐和脚部着地方式，避免过度内翻。综合这些方面的改善，可以有效缓解和改善跑步脚掌内翻问题。
在安装路上700真空胎之前，先要知道车子的轮辋尺寸和相应的规格。然后将轮胎放入轮辋，确保其对准气嘴，并且在轮块中心。用手指压住轮胎周围的边缘以便固定。
接着，用起子轻轻地将轮胎胎壳送到轮辋的最底端。使用不同的胎压表来测量和比较气压，确保每个轮胎都充满真空胎需要的气压。
最后，检查轮胎是否有任何裂缝或其他损伤，并进行必要的维修。