想要长高，最重要的是要注意饮食和运动。多摄取富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如奶制品、鱼类、肉类、蔬菜和水果等。
同时，也要保持良好的运动习惯，如跑步、游泳、篮球等有氧运动，可以有效刺激骨骼生长，同时还可以帮助身体排毒和加强免疫力。
此外，保持良好的睡眠和姿势习惯也很重要，可以减轻身体负担，促进身体机能的平衡和稳定，有助于身高自然地增长。
是显著的。
身高值为-09意味着该角色比平均身高更矮，而身高值为09意味着该角色比平均身高更高。
这是因为游戏中角色的身高值是以游戏内所有角色的平均身高为基准计算的。
因此，如果角色的身高值为正数，那么他们比平均身高高，反之则更矮。
在光遇中，要测量身高，需要站在初始的晨岛地图门口，并确保是初始的晨岛地图，而不是其他已经解锁的地图。站在那里后，需要清空物品栏，只留下需要测量的物品，然后退出游戏重新登录。重新登录后，使用任何需要测量高度的工具或动作，例如桌子、大蜡烛等，然后退出该动作或工具。接下来，重新登录游戏，再次使用同样的动作或工具，此时就可以看到身高变化。
如果需要测量其他角色的身高，可以让被测量的角色使用同样的方法，并使用同样的动作或工具进行测量。
需要注意的是，测量身高的方法并不是绝对准确的，因为游戏中的身高测量存在一定的误差。此外，不同的地图和动作或工具可能会影响测量结果。