用料:鸡脯肉·400 克、炸花生米·50 克、鸡蛋·1 个、大蒜·5 瓣、淀粉·适量、干辣椒·10 个
注:可酌情配料
宫保鸡丁的调料
食用油·500 克(实耗50 克)、香油·1 小匙、酱油· 大匙、料酒·1 大匙、香醋·1 小匙、精盐·1 小匙、白糖·1 小匙、味精
1.首先准备食材,柴鸡腿2个,柴鸡的活动量比较大,肉质更加的细嫩有弹性,我们先把骨肉分离,把鸡肉洗干净挤干水分,用刀背斩断里面的粗纤维,这样便于入味。
2.然后把鸡肉切成四分见方的鸡丁放入盆中,加入食盐2克、鸡精2克、老抽3克提色,少许白糖增加鲜味,胡椒粉2克,顺着一个方向把料汁,打进鸡丁里面,然后淋入料酒去腥,搅拌至料酒被全部吸收,这个时候的鸡丁也会变得更加饱满鲜嫩,然后把它放在一边腌制15分钟。
3.大蒜切成片,生姜切成菱形片,大葱切成丁和鸡丁相同大小即可,去皮的油炸花生米适量口感一定要酥脆。
4.接着我们开始调味,碗中放入食盐2克,生抽10克 老抽少许提色,料酒10克,白糖10克,白醋15克,再倒入适量的清水或者清汤,加入少许淀粉使各种调料浓稠起来,最终包裹在鸡丁上,这样荔枝味才够浓郁,其中糖和醋的比例是1:1.5。荔枝味不像糖醋味酸甜很明显。
5.鸡丁腌好以后,往里面打入半个蛋清,增加鲜嫩的口感,再放入少许淀粉,锁住鸡丁中的水分,淋入植物油再次拌匀以免粘连。
6.鸡丁先滑油,油温四成热时油面平静无烟,倒入鸡丁用勺子滑散,下锅20秒钟就要倒出来,滑的时间久了鸡丁就不会嫩。
7.锅内留少许底油,放入几粒花椒和干辣椒,开小火翻炒几下,倒入姜蒜和葱粒,继续煸炒至辣椒半红半黑,能够闻到辛辣味,这一步非常重要,直接决定能不能炒出恰到好处的煳辣香味,紧接着倒入调好的碗欠,转大火煮至粘稠起泡,倒入鸡丁保持大火翻炒几下,让料汁包裹在鸡丁上面,再放入花生米翻匀即可出锅。
宫保鸡丁的材料如下:鸡脯肉150克,油炸花生米1小把,葱10克,姜5克,蒜10克,干辣椒适量,花椒适量,醋2茶匙,糖2茶匙,老抽1茶匙,淀粉二分之一茶匙,料酒1茶匙,盐四分之一茶匙,水1汤匙;做法步骤:鸡脯肉先拍后斩切成丁,加入料酒1茶匙和少许盐,放入淀粉抓匀,腌制10分钟;将葱,姜,蒜切片备用;将醋、老抽、糖、盐、料酒、淀粉、水调成酱汁备用;热油中下入鸡丁炒到断生后盛出备用;底油放入干辣椒段和花椒小火煸香;再下入葱姜蒜片翻炒;下入鸡丁翻炒,转大火,将宫保汁顺锅边倒入;炒匀,最后放花生米即可。