1、好心情：好的心情有助于我们面对一切拥堵和意外时都能保持一颗平静的心，而交通安全不仅仅是驾驶技术上的熟练度，有时候仅仅是一时的冲动与路怒。
2、好体力：不言而喻，充沛的体力可以保证你在行车路上注意力集中，因此辛苦劳作了一年的车友们上高速前要记得休息好。
3、水和干粮：我们都听说过谁谁谁在高速公路上堵了多少多少时间，也见过在高速公路上小贩们提着方便面贩卖的图片，那么我们与其求人，不如自己预计好有可能出现的意外，准备好必须的水和食物，食物尽量带体积小、能量高的。
4、塑料袋：前面我们解决了堵车时的“进口”需要，现在我们来预备一下紧急时刻的“出口”准备。相对男驾驶员的“方便”，很多时候女司机或乘客遇到三急就比较麻烦，这时候我们的塑料袋就可以当做简易的尿袋。或者随车多带几把雨伞，除了可以遮风挡雨，关键时刻还能成为很多女士应付内急的遮羞布。
5、装好ETC：有条件的，尽可能的去安装ETC，这样可以省去许多高速出入口时候排长队的等待。
6、充电宝：充电器、数据线、充电宝，这些大数据时代的必需品千万不要忘记，谁都知道手机没电，到时候你不但无法给家人实时报平安，甚至没有导航，你都找不到回家的路。
7、药品：有条件的可以适当带一些晕车药、止泻药、创可贴等常用药品。
高速公路堵车管理主要由高速公路交通管理局负责。该部门负责监控、指挥、协调和监管高速公路的交通运行，及时采取应对措施，缓解拥堵，保障高速公路交通安全和畅通。
同时，交警部门也参与高速公路堵车管理，负责执法、事故处理和交通疏导等工作，与高速公路交通管理局密切配合，共同保障高速公路交通秩序和安全。
高速堵车时，手机没有信号可能是由于以下原因：
- 车辆密集：高速堵车时，大量车辆聚集在一起，导致手机信号被遮挡或减弱。
- 地形复杂：高速公路沿途可能会经过山区、隧道等地形复杂的区域，这些区域的信号覆盖可能不稳定或不全面。
- 网络覆盖不足：高速公路上的网络覆盖可能不稳定或不全面，导致手机信号较差。
- 手机问题：手机本身的硬件问题或软件问题也可能导致信号不良。
如果遇到高速堵车时手机没有信号的情况，可以尝试以下方法解决：
- 移动位置：尝试移动到信号较好的区域，例如车辆前方或后方。
- 重启手机：重启手机可能会重新激活手机信号。
- 更换手机：如果手机本身存在问题，可以尝试更换其他手机。
- 联系运营商：联系手机运营商，询问当地的网络覆盖情况，并寻求解决方案。