首先，要注意保持面部清洁，每天洗脸2-3次，用温水配合洁面产品轻柔按摩清洁鼻子，避免用手挤压。
其次，调整饮食习惯，限制油腻、辛辣、甜食等易引起粉刺的食物。同时，坚持每周进行一次深层清洁面膜或去角质，清除堵塞毛孔的角质及油垢，有助于防止更多的粉刺形成。如果情况较为严重，可以选择去美容院接受专业护理。总之，面部护理要勤奋、温和，毅力和耐心是达成美肌目标的关键因素。
要让鼻子上扬，可以使用以下方法：
1）通过按摩鼻子周围的肌肉来增强肌肉弹性，缓解鼻子下垂的情况。
2）使用鼻贴或鼻夹帮助改善鼻型。
3）进行鼻塑形手术。此外，保持良好的饮食和健康的生活方式可以促进健康的肌肤和胶原蛋白的生成。最重要的是，要有耐心和坚持不懈地进行改善，才能看到有效的结果。