糖色是红烧肉上色的一个重要步骤。将适量的冰糖放入锅中,用小火加热,待冰糖溶化并呈现焦黄色时,将焯水后的五花肉均匀地放入锅中,用锅铲不断翻炒,使糖色均匀附着在肉表面,这样红烧肉在烹饪过程中即可均匀上色。
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答:可以吃,但是每天吃红肉不超过300~400克比较适宜
红肉中的铁含量多,吸收率高是其他食物,难以替代的是防治缺铁性贫血最重要的食物