月子期间是产妇非常需要滋补的时期，出了月子后依然需要注重饮食的调理。宝妈应该多食用一些清淡易消化的食品，如粥、汤、瘦肉、鸡蛋、蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。此外，饮食要均衡，多吃一些含有维生素和矿物质的食品，有丰富的蛋白质和钙质特别重要。合理搭配不同食品，保证营养的摄入，有助于身体的修复和恢复，加快宝妈的身体康复。
谈到宝妈，大家普遍第一想到的问题是育儿问题，这是家庭和睦、相对没有经济压力的前提下。但是大部分普通家庭，宝妈们关注更多的如何提高经济收入。毕竟钱是解决99成问题的钥匙。有了钱，可以减少婆媳矛盾、夫妻矛盾，不是女人俗，是生存需要，是社会中的你我他，老公婆婆一样俗。
宝妈开始工作后，可能会有适应期，感觉不适应、不想上班，这是很正常的。可以逐步调整自己的心态，积极面对工作，尝试融入团队，有助于缓解不适应的情绪。同时，在家庭和工作之间做好平衡，合理分配时间和精力，保持好的心态和健康的身体，才能更好地发挥自己，工作和生活获得平衡。