个人参保的建账时间一般是指社会保险的缴纳起始时间，具体时间视不同社保项目而定。
例如，对于社保缴费基数为月薪的个人来说，建账时间一般是从入职的第一个月开始算起；对于自由职业者来说，则是从签订个人社保合同开始缴纳社保费用的月份算起。因此，建议在就职或者自由职业前，提前了解社保的相关政策，及时落实参保手续。
个人参保停保可以通过以下步骤完成：
首先，需要登录所在地的劳动保障网或社会保险业务网站或人力资源和社会保障网上，选择社保申报中的停保选项。
接着，输入个人参保信息查询窗口，选择停保并提交相关资料进行审核。
审核通过后，个人参保关系将被终止，不再享受相关社会保险待遇。需要注意的是，不同地区的停保流程可能存在一定的差异，具体操作方式请以当地规定为准。
个人参保缴费可以通过以下几种方式缴纳：
1. 银行代扣缴费：需要使用本人或亲属的银行账户进行扣款，将缴费数据发送到银行，由银行进行代扣。
2. 网上缴费：可以使用手机或电脑登录社保局官方网站，选择缴费档次和方式进行在线支付。
3. 税务大厅缴费：可以前往当地社保局税务大厅进行缴费，需要携带身份证、社保卡等相关证件。
4. 委托代缴：如果无法亲自前往社保局或银行进行缴费，可以委托他人代为缴纳。需要提供相关证件和资料，并支付一定的代理费用。
需要注意的是，不同的地区可能有不同的缴费方式和流程，具体操作可以咨询当地社保局或相关机构。同时，个人参保缴费需要按照规定的缴费基数和比例进行缴纳，确保符合相关政策和法规。