手机发烫和耗电量快可能有多种原因，下面列举了一些常见的可能原因：

1. 处理器负载过高：如果手机处于高负载状态，例如运行大型应用程序、播放高清视频或进行复杂的游戏时，处理器会产生高热量并消耗更多电量。

2. 外部环境温度过高：如果手机处于高温环境中，例如在夏天的阳光下暴露在车内或直接暴露在阳光下，会导致手机散热不良，使其发热和耗电量增加。

3. 弱信号或搜索信号：如果手机处于较弱的信号区域，手机会不断搜索信号，这会导致手机的无线电芯片产生高热量，从而导致发热和耗电量增加。

4. 应用程序后台运行：如果有一些应用程序在后台持续运行，尤其是耗能较高的应用程序，会导致手机的处理器持续工作，从而增加发热和耗电量。

5. 电池老化：手机使用时间长了，电池容量可能会下降，导致电池的工作效率变低，从而增加了发热和耗电量。

为了减少手机的发热和延长电池寿命，可以采取以下措施：

1. 减少高负载使用：避免长时间运行大型应用程序或进行复杂的游戏，以减少处理器的负载。

2. 避免长时间暴露在高温环境中：尽量避免将手机暴露在太阳光下或高温环境中，可以选择保护壳或散热器等附件来提高散热效果。

3. 关闭不需要的功能：关闭不需要的应用程序，减少后台运行的应用程序数量，关闭无线电或蓝牙等功能，减少功耗。

4. 更新软件和固件：及时更新手机的软件和固件，以获得优化的性能和电池管理。

5. 规范电池使用：避免经常将电池完全耗尽再充电，避免快速充电，同时注意避免过充或过放电池。