平时需要保持规律的作息，不宜熬夜。并且需要尽量减少长时间地接触电视、手机、电脑等电子产品，
否则会引起眼睛很疲劳、老犯困的情况加重。此外，可以每日适当进行眼部、头部按摩
带防蓝光眼镜。
眼睛易疲劳视力模糊可能是长期对着电脑工作,电脑强光过度刺激眼部肌肉导致的,可以通过带防蓝光眼镜减轻电脑强光对眼睛的刺激。
热爱生活，关注自己的健康，眼睛疲劳怎么缓解？最好的缓解办法就是睡觉，晚上不要熬夜，不要成宿看手机，白天有一个小时看手机就可以了，中间要停下来，看看远方，或者是闭目养神，十分钟，这样都可以缓解眼睛的疲劳